살빠지는 두부마요네즈 만들기ㅎㅎ

다이어트때문에 마요네즈는 엄두도 못내고,

비건마요네즈는 가격이 너무 비싸서 못먹고...

그것조차 많이 먹으면 살쪄서 안된다 ㅠㅠ

다이어트 하는사람들은 다들 공감할 얘기.......ㅜㅜ

​

그런데 두부마요네즈라니!!!!!

이것은 나를 위한 레시피라는것을 깨닫고

당장 두부마요네즈 만들기 시전했다!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

재료 : 두부150g (반모), 식초 반큰술, 소금 반티스푼, 올리브오일25ml(아빠숫가락 대충 2스푼정도)

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두부는 물에 살짝 데치거나 전자레인지에1분정도 돌려준다.

 

 

두부를 한김 식힌 후 물기를 짜준다!

면보를 사용해서 물기를 짜주면 편리하지만, 난 면보가 없어서 채에 바쳐 손으롤 꾹꾹 눌러 물기를 짜줬다.ㅜ

​

그다음은 소금, 올리브오일, 두부, 식초를 넣고 도깨비방망이로 으깨준다!!

올리브오일은 두번으로 나누어 넣어준다.ㅋ

 

두부마요네즈 완성!!

참 쉽죠잉~~~??ㅎㅎㅎ

100프로 마요네즈맛은 아니지만 이정도면 증말 훌륭하다!!

 

 

SMALL

채소랑 최고 궁합!!

단백질도 풍부하고 식이섬유까지 맛있게 섭취할 수 있당 ㅋ

 

요고요고 완전 맛있다..ㅠㅠㅠㅠ

이걸 왜 이제 알았지....ㅜㅜㅜ하.......

너므 맛있다 꼭 만들어서 먹어보는것 추천!!!

이거 다먹고 또 만들어 먹어야지~~ㅎㅎㅎ