소소한 일상 블로그

우엉은 다양한 요리와 차로 활용할 수 있어 섭취하기 쉽고 건강 관리에 탁월한 식재료이다. 우엉에 대해 알아보자! [우엉 수확시기]1월~3월 제철이다.봄 우엉은 부드럽고 단맛이 강하며, 가을 우엉은 향이 더 진한 편이다.   [우엉 효능]장 건강 개선​식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 준다. 프리바이오틱스 역할을 하는 이눌린 성분이 장내 유익균의 성장을 돕는다.​혈당 조절이눌린이 당 흡수를 천천히 진행시켜 혈당 안정에 기여한다.당뇨 관리에도 유용한 식재료다.​항산화 작용폴리페놀과 같은 항산화 물질이 풍부해 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 줄인다. 면역력을 강화하고 노화 방지에도 효과적이다.​혈액순환 개선사포닌과 같은 성분이 혈액을 맑게 하고 혈류를 개선한다.콜레스테롤 수치를 낮추..

[2025년 무슨해?] 2025년은 을사년(乙巳年)으로, 뱀띠의 해이다.​을(乙): 십간의 둘째로, 나무(木) 에너지를 상징한다. 이는 성장, 새싹, 유연함을 의미한다.사(巳): 열두 지지의 여섯째로, 뱀을 상징하며 불(火)의 에너지를 갖는다. 이는 지혜, 열정, 창조성을 나타낸다.​따라서 2025년은 나무(木)와 불(火)의 조화가 특징적인 해로, 열정적으로 새로운 것을 시작하기 좋은 시기로 해석된다.     [2025년 을사년 뱀띠 운세] 전반적인 운세뱀띠에게는 자신의 해(태세)가 찾아오는 해로, 운이 강하게 작용한다. 하지만 태세와 맞물리면 기회와 위험이 동시에 올 수 있으니 신중한 선택이 필요하다.​재물운안정적이며 투자에서 이익을 볼 가능성이 높다. 다만, 큰돈이 들어가거나 리스크가 큰 투자에는 주..

윤 대통령이 그제 3일 밤에 비상계엄을 선포한다고 밝혔다.잠자려고 누웠는데, 이게 무슨소리??;;  우선 계엄 뜻에 대해 알아보자. 계엄 뜻 군사적 필요나 사회의 안녕과 질서 유지를 위하여 일정한 지역의 행정권과 사법권의 전부 또는 일부를 군이 맡아 다스리는 일. 대통령이 법률에 의거하여 선포하며, 비상계엄과 경비계엄이 있다. 제77조 1. 대통령은 전시ㆍ사변 또는 이에 준하는 국가비상사태에 있어서 병력으로써 군사상의 필요에 응하거나 공공의 안녕질서를 유지할 필요가 있을 때에는 법률이 정하는 바에 의하여 계엄을 선포할 수 있다.2. 계엄은 비상계엄과 경비계엄으로 한다.3. 비상계엄이 선포된 때에는 법률이 정하는 바에 의하여 영장제도, 언론ㆍ출판ㆍ집회ㆍ결사의 자유, 정부나 법원의 권한에 관하여 특..

가을 제철과일인 홍시!!홍시는 달콤하면서도 건강에 여러가지 좋은 효능이 있다!모르고 먹는것 보다 알고먹으면 더 맛있다는 사실~~ㅎ [홍시 수확시기] 보통 10월에서 11월 초까지가 홍시가 잘 익는 시기이다. ​이때 수확한 감은 그대로 먹거나 말려서 곶감으로 만들고, 잘 익은 감은 홍시로 만들어 먹는다. 홍시는 특히 기온이 선선해지는 가을에 수확해서 겨울까지 맛있게 즐길 수 있는 과일이다.    [홍시 효능]  항산화 효과홍시에는 비타민 C와 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부해서, 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 준다.​눈 건강홍시에 들어 있는 비타민 A는 시력을 보호하고 눈 건강에 좋다. 특히 야맹증을 예방하는 데 효과적이다.​면역력 강화비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 줘서 감기나 ..

우리집에 감이랑 홍시가 엄청 많이 생겼다 ㅋㅋ난 감, 홍시 안좋아하는데, 그래도 집에 있으니 한개정도는 먹어볼까 해서 생각난 홍시우유~!!!  맛도좋고 비쥬얼도 끝판왕이다~ㅎ집에서 아주 간단하고 맛있게 가을을 즐겨보장~♡ 재료 : 홍시반개, 우유100~150, 꿀(시럽대체가능)  집에 저지방우유가 있어서 사용했는데, 우유는 아무거나 상관없다.     홍시를 잘라서 블랜더에 갈면되는데,나는 양이 적으니 휘퍼기로 으깨줬다. (충분히 잘 으깨짐)   꿀 2티스푼 으깬 홍시에 넣고 섞어준다.    컵에 얼음을 담고   꿀과 섞은 홍시를 넣어준다.   그 위에 우유를 부어주면~~끝!!!!!참 쉽다!!ㅎㅎ 홍시랑 우유의 조합은 정말 잘 어울려서, 맛과 영양 두 가지를 모두 만족시키는 궁합으로 알려져 있다.   [홍..

젠하이저 HD450BT는 노이즈 캔슬링 기능과 무선 연결을 지원하는 오버이어(Over-Ear) 헤드폰으로, 젠하이저의 HD 시리즈 중에서도 중급형 모델에 속한다.​가수 이효리님 헤드셋으로도 잘알려진 젠하이저 HD450BT 헤드셋~  10만원 대로, 저렴하진 않지만, 그리 비싸지도 않은 가격대다.이정도 가격이면 합리적이고 가성비가 좋다고 말할 수 있을것 같다. 보스 헤드폰과 젠하이저 헤드폰 둘중 어떤것을 구매할까 굉장히 고민했었다.나같은 사람들이 있을것같아. 간단히 포스팅 하려고한다.   주요 기능 및 스펙  액티브 노이즈 캔슬링 (ANC)HD450BT는 액티브 노이즈 캔슬링 기능을 탑재해 외부 소음을 효과적으로 차단한다. 특히 비행기나 기차와 같은 소음이 많은 환경에서 유용하다.​블루투스 5.0최신 블루..

​계곡에서 물놀이도 하면서 고기도 구워먹고 백숙도 먹을 수 있는 곳을 다녀왔다. 주류, 음식물을 가져가면 평상비용이 따로 있다. 6만원도 있고 8만원도 있다.자리마다 다름!   산여울가든 메뉴판가격이다.주류반입금지 라고 되어있지만고기랑 술 따로 가져가도된다! 우리도 가져갔음.  산여울가든은 평상이 꽤나 많고, 넓어서 사람은 많지만 혼잡한느낌은 아니다.전용주차장도 바로 있서 편리함. 음식을 주문하면 처음에는 반찬을 가져다준다.그 다음부터 필요하면 셀프로 리필해서 먹어야함.손님이 많아서 직원들이 상당히바쁨.걍 내가 가져다먹는게 편함ㅋㅋ  ​참고로 여기는 자리예약이 따로 되지않는다.직접가서 마음에 드는 자리를 선점해서 앉아야함.  계곡이 보이는쪽도 있고 안보이는쪽도 있다.우린 계곡이 보이는쪽으로 앉았는데, 계..

마트에 갔는데, 어디서 맛있는 냄새가 나는거다.​시식코너에서 안성탕면 순하군을 끓이고 있었음.한번 맛보라며 줬는데, 왠걸왜케 맛잇냐 이거...........ㄷㄷ(이때 배가 고프긴했음.)   나는 보통 라면을 매운걸 선호하지만, 순하군도 괜찮았다 ㅋ닭육수로 순하고 깔끔한 맛이라고 적혀있다.​기존에 안성탕면은 봉지가 주황색인데, 순하군은 노랑색 ㅋㅋㅋ완전 순함순함 어필하는듯 ㅋㅋ 뒷면엔 역시 라면 조리법과 영양정보가 나와있다.안성탕면 순하군 칼로리는 125g 에 525kcal 성인 한끼 식사 칼로리인듯,그치만 나트륨이 많긴하다 ㅠㅠ  면+스프 가 들어있다.     ​끓는물에 스프랑 면을 같이 넣어준다.​스프 색깔도 연한주황색이어서완전 순함순함맛일듯.   ​나는 양파도 같이 썰어넣어줬다. 라면만먹으면 뭔가 부..

"호주" 하면 코알라, 캥거루가 유명한것은 다들 알고있는 사실 ㅎㅎ   가볍게 주변사람들에게 나눠줄 호주 시드니 기념품 코알라키링을 샀다 ㅎㅎ    한봉지에 12마리의 코알라키링이 들어있다!! 수십마리 집에 데려옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  판매하는곳마다 가격이 다름ㅋ몇천원씩 차이남!! 난 8천원 정도에 샀던거같다 ㅎㅎ​12마리라서 가성비 좋고 막뿌리기좋음ㅋㅋㅋㅋ근데 무슨 기름냄새가 왜케나냐 ㅠㅠ....비눗물에 담가서 샤워시켜줬다. ​근데 얘 한쪽눈이 어디갓지;;; ㅋㅋㅋㅋ개당황 ㄷㄷ  눈알이 빠져따....​이 코알라녀석도 뽑기를 잘해야한다!구매할때부터 눈 한쪽 없는것도 있다고....ㄷㄷ   얘는 눈은 멀정한테 코가 떨어짐...   니네 다 일루와~~!!!글루건 소환!!  음~~~완벽해 ㅋㅋㅋㅋ휘뚜루마뚜루 지인들한..

CU 편의점에서 올해 상반기 히트작으로 출시한 생레몬하이볼 다음으로 생라임하이볼 을 출시했다!   친구한테 말만들었지, 직접 찾으러다니면서 사먹을생각은 없었다.그런데 왠걸......?CU 편의점에 다른걸 사러 갔는데, 생라임이 땋!!!!있는게 아닌가 ㅋㅋㅋㅋ  1캔에 4500원인데, 3캔에 12000원이다.3캔 데려옴 ㅋㅋㅋㅋ  ​생라임 보드카 하이볼이라고 되어있는데,500ml 1캔에 4500원이고, 알콜도수는 ALC 8.3% 으로 일반맥주보다 높다.칼로리는 500ml 1캔에 300정도. CU 편의점에 생라임하이볼이 들어오는날은 일주일에 한번이라고하는데,정확하게는 알려주지않았다 ㅠㅠ 한번 들어올때마다 6개인가8개인가? 밖에 안들어온다고 했다.    뚜껑을 따면 생라임이 뙇! 올라온다.ㅎ뚜껑딸때 손조심!!..