소소한 일상 블로그

가을 제철과일인 홍시!!홍시는 달콤하면서도 건강에 여러가지 좋은 효능이 있다!모르고 먹는것 보다 알고먹으면 더 맛있다는 사실~~ㅎ [홍시 수확시기] 보통 10월에서 11월 초까지가 홍시가 잘 익는 시기이다. ​이때 수확한 감은 그대로 먹거나 말려서 곶감으로 만들고, 잘 익은 감은 홍시로 만들어 먹는다. 홍시는 특히 기온이 선선해지는 가을에 수확해서 겨울까지 맛있게 즐길 수 있는 과일이다.    [홍시 효능]  항산화 효과홍시에는 비타민 C와 베타카로틴 같은 항산화 성분이 풍부해서, 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 준다.​눈 건강홍시에 들어 있는 비타민 A는 시력을 보호하고 눈 건강에 좋다. 특히 야맹증을 예방하는 데 효과적이다.​면역력 강화비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 도움을 줘서 감기나 ..

우리집에 감이랑 홍시가 엄청 많이 생겼다 ㅋㅋ난 감, 홍시 안좋아하는데, 그래도 집에 있으니 한개정도는 먹어볼까 해서 생각난 홍시우유~!!!  맛도좋고 비쥬얼도 끝판왕이다~ㅎ집에서 아주 간단하고 맛있게 가을을 즐겨보장~♡ 재료 : 홍시반개, 우유100~150, 꿀(시럽대체가능)  집에 저지방우유가 있어서 사용했는데, 우유는 아무거나 상관없다.     홍시를 잘라서 블랜더에 갈면되는데,나는 양이 적으니 휘퍼기로 으깨줬다. (충분히 잘 으깨짐)   꿀 2티스푼 으깬 홍시에 넣고 섞어준다.    컵에 얼음을 담고   꿀과 섞은 홍시를 넣어준다.   그 위에 우유를 부어주면~~끝!!!!!참 쉽다!!ㅎㅎ 홍시랑 우유의 조합은 정말 잘 어울려서, 맛과 영양 두 가지를 모두 만족시키는 궁합으로 알려져 있다.   [홍..

젠하이저 HD450BT는 노이즈 캔슬링 기능과 무선 연결을 지원하는 오버이어(Over-Ear) 헤드폰으로, 젠하이저의 HD 시리즈 중에서도 중급형 모델에 속한다.​가수 이효리님 헤드셋으로도 잘알려진 젠하이저 HD450BT 헤드셋~  10만원 대로, 저렴하진 않지만, 그리 비싸지도 않은 가격대다.이정도 가격이면 합리적이고 가성비가 좋다고 말할 수 있을것 같다. 보스 헤드폰과 젠하이저 헤드폰 둘중 어떤것을 구매할까 굉장히 고민했었다.나같은 사람들이 있을것같아. 간단히 포스팅 하려고한다.   주요 기능 및 스펙  액티브 노이즈 캔슬링 (ANC)HD450BT는 액티브 노이즈 캔슬링 기능을 탑재해 외부 소음을 효과적으로 차단한다. 특히 비행기나 기차와 같은 소음이 많은 환경에서 유용하다.​블루투스 5.0최신 블루..

​계곡에서 물놀이도 하면서 고기도 구워먹고 백숙도 먹을 수 있는 곳을 다녀왔다. 주류, 음식물을 가져가면 평상비용이 따로 있다. 6만원도 있고 8만원도 있다.자리마다 다름!   산여울가든 메뉴판가격이다.주류반입금지 라고 되어있지만고기랑 술 따로 가져가도된다! 우리도 가져갔음.  산여울가든은 평상이 꽤나 많고, 넓어서 사람은 많지만 혼잡한느낌은 아니다.전용주차장도 바로 있서 편리함. 음식을 주문하면 처음에는 반찬을 가져다준다.그 다음부터 필요하면 셀프로 리필해서 먹어야함.손님이 많아서 직원들이 상당히바쁨.걍 내가 가져다먹는게 편함ㅋㅋ  ​참고로 여기는 자리예약이 따로 되지않는다.직접가서 마음에 드는 자리를 선점해서 앉아야함.  계곡이 보이는쪽도 있고 안보이는쪽도 있다.우린 계곡이 보이는쪽으로 앉았는데, 계..

마트에 갔는데, 어디서 맛있는 냄새가 나는거다.​시식코너에서 안성탕면 순하군을 끓이고 있었음.한번 맛보라며 줬는데, 왠걸왜케 맛잇냐 이거...........ㄷㄷ(이때 배가 고프긴했음.)   나는 보통 라면을 매운걸 선호하지만, 순하군도 괜찮았다 ㅋ닭육수로 순하고 깔끔한 맛이라고 적혀있다.​기존에 안성탕면은 봉지가 주황색인데, 순하군은 노랑색 ㅋㅋㅋ완전 순함순함 어필하는듯 ㅋㅋ 뒷면엔 역시 라면 조리법과 영양정보가 나와있다.안성탕면 순하군 칼로리는 125g 에 525kcal 성인 한끼 식사 칼로리인듯,그치만 나트륨이 많긴하다 ㅠㅠ  면+스프 가 들어있다.     ​끓는물에 스프랑 면을 같이 넣어준다.​스프 색깔도 연한주황색이어서완전 순함순함맛일듯.   ​나는 양파도 같이 썰어넣어줬다. 라면만먹으면 뭔가 부..

"호주" 하면 코알라, 캥거루가 유명한것은 다들 알고있는 사실 ㅎㅎ   가볍게 주변사람들에게 나눠줄 호주 시드니 기념품 코알라키링을 샀다 ㅎㅎ    한봉지에 12마리의 코알라키링이 들어있다!! 수십마리 집에 데려옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  판매하는곳마다 가격이 다름ㅋ몇천원씩 차이남!! 난 8천원 정도에 샀던거같다 ㅎㅎ​12마리라서 가성비 좋고 막뿌리기좋음ㅋㅋㅋㅋ근데 무슨 기름냄새가 왜케나냐 ㅠㅠ....비눗물에 담가서 샤워시켜줬다. ​근데 얘 한쪽눈이 어디갓지;;; ㅋㅋㅋㅋ개당황 ㄷㄷ  눈알이 빠져따....​이 코알라녀석도 뽑기를 잘해야한다!구매할때부터 눈 한쪽 없는것도 있다고....ㄷㄷ   얘는 눈은 멀정한테 코가 떨어짐...   니네 다 일루와~~!!!글루건 소환!!  음~~~완벽해 ㅋㅋㅋㅋ휘뚜루마뚜루 지인들한..

CU 편의점에서 올해 상반기 히트작으로 출시한 생레몬하이볼 다음으로 생라임하이볼 을 출시했다!   친구한테 말만들었지, 직접 찾으러다니면서 사먹을생각은 없었다.그런데 왠걸......?CU 편의점에 다른걸 사러 갔는데, 생라임이 땋!!!!있는게 아닌가 ㅋㅋㅋㅋ  1캔에 4500원인데, 3캔에 12000원이다.3캔 데려옴 ㅋㅋㅋㅋ  ​생라임 보드카 하이볼이라고 되어있는데,500ml 1캔에 4500원이고, 알콜도수는 ALC 8.3% 으로 일반맥주보다 높다.칼로리는 500ml 1캔에 300정도. CU 편의점에 생라임하이볼이 들어오는날은 일주일에 한번이라고하는데,정확하게는 알려주지않았다 ㅠㅠ 한번 들어올때마다 6개인가8개인가? 밖에 안들어온다고 했다.    뚜껑을 따면 생라임이 뙇! 올라온다.ㅎ뚜껑딸때 손조심!!..

호주 시드니 여행에서 꼭 방문해야 할 장소 중 하나인 NSW 주립미술관(Art Gallery of New South Wales)에 대해 포스팅 하려고 한다. 시드니 NSW 주립미술관(Art Gallery of New South Wales)은 호주의 주요 예술 기관 중 하나로, 다양한 전시와 프로그램을 통해 예술과 문화를 즐길 수 있는 장소다.  입구부터 아주 웅장하고 멋있다.   Art Gallery Road, The Domain, Sydney NSW 2000, Australia매일 오전 10시 ~ 오후 5시수요일은 오후 10시까지 운영크리스마스(12월 25일) 휴무입장료 무료 시드니 NSW 주립미술관은 다양한 시대와 지역의 예술 작품을 소장하고 있는데,입장료는 무료!!!😝​하지만 일부 특별 전시는 유..

호주 시드니 근교에서 꼭 가봐야 할 자연의 놀이터라고 불리는 스톡턴 비치 모래언덕 Stockton Beach 다녀왔다.   차를 타고 도착한 이곳은 모래가 끝없이 펼쳐져있었다.진짜 끝이안보임...;ㅋ   ​도착하면 사륜구동 4WD 버스를 타고 더 안쪽으로 들어간다.언덕이 많아서 그런지, 버스가 많이 덜컹거렸고, 놀이기구 타는것같았다 ㅋㅋ   모래언덕들을 넘어서 안쪽으로 버스를 타고 들어가니, 왠지 TV에서 본것같은 사막을 연상케 했다.​군데군데 제법 높은 언덕들이 있는데, 일부 언덕은 높이가 30미터가 넘는 언덕도 있음.    스톡턴 비치 모래언덕 Stockton Beach에서는 모래썰매 체험을 할 수 있는데, 샌드보딩이라고 한다. 모래가 엄청 곱기때문에 모레가 많이 날리고, 주머니에 다 들어간다.   ..

영화사로로에 있는 국내산콩 100% 손두부 먹어봤다!  아차산 등반 후에 많이들 찾는다고 하는데, 이쪽에는 두부집이 여러군데가 있다.  그중에서도 장수 손두부집이 난 제일 괜찮은것같다.(물론 개인적인 견해지만...)    두부가 건강에 좋다는것은 다들 알고있는 사실이다.건강에도 좋지만 다이어트에도 좋다는사실!!!ㅎㅎ 단백질 공급​두부는 식물성 단백질이 풍부하여 근육 성장과 회복에 도움을 준다.​심장 건강​두부에는 불포화 지방산이 많아 심장 건강을 증진시키는 데 도움이 된다.​칼슘과 철분​두부는 칼슘과 철분이 포함되어 있어 뼈 건강과 빈혈 예방에 좋다.​호르몬 균형​두부는 식물성 에스트로겐을 포함하여 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 된다.​소화 건강​두부의 섬유소는 소화 건강을 지원하고 변비를 예방할 수..