728x90
반응형
SMALL

저탄고지 2

기름기없이 몸에좋은 백숙/국물이 초깔끔한백숙☆

이 포스팅은 닭을 손질하는 과정에서 다소 혐오스러운 사진이 있을 수 있으니양해부탁드립니다!! (꾸벅)안녕하세요~!다이어트백숙 레시피 가지고 왔습니당 ㅎㅎ백숙은 누구나 좋아하는 음식일텐데요~!다이어트 하시는분들은 칼로리가 놓아 꺼려지기도 하는 음식입니다.물론 적당히만 먹으면 괜찮겠지만, 저는 닭을 워낙 좋아해서조금만먹는게 조절이 잘안ㄷ......;;ㅜ​그래서~! 기름기를 제거한 백숙을 끓여봤어요!!ㅎ닭죽까지 야무지게 먹었습니다!다이어트 하시는분들과, 건강 생각하시는분들~!잘 봐주세용!!  재료 : 생닭1kg, 국간장2, 소금, 후추, 청양고추, 통마늘10알 또는 다진마늘1.5숫갈, 대파, 소주1잔    인터넷으로 닭을 주문했어요!    백숙용 재료가 들어있었는데 양이 꽤많아서 3등분으로 나누었어요 ㅎ두개는..

맛있는음식 2024.07.27

다이어트 정체기깨기/에그패스팅 3일하려다 5일성공☆

안녕하세요~!!1년 넘게 다이어트를 했는데중간중간 술도마시고 먹고싶은것도 먹고 하다보니 드라마틱하게 빠지진않았어요...ㅜ그래서 이번에 제가 에그패스팅을 해봤습니다!!다이어트 정체기에 좋다는 에그패스팅!!엄정화님 에그패스팅으로 요즘 뜨고있더라구요 ㅋ(제가 조금 늦게알았을수도....ㅜㅋㅋ)저는 원푸드 다이어트는 처음해봐요~!효과가 있었으면 좋겠다~~기대하면서 했습니다!!ㅎㅎ에그패스팅을 간략하게 말씀드리면!!탄수화물을 극도로 제한하고, 지방섭취를 늘려서키토상태의 몸으로 바뀌게 해 체지방을 빠른속도로 태우는 단기 다이어트에요!!에그패스팅은 최소3일에서 최대5일까지만 해주시는게 좋아요~ 에그패스팅 룰계란 하루에 최소6개, 계란 1개 당 지방20g,하루 치즈 최소30ml먹기, 최대120ml아침에 일어나서 30분안에..

Life 2021.08.29
728x90
반응형
LIST