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저칼로리음식 2

최소한의재료로 만든 천사채잡채☆

안녕하세요~! 천사채 잡채를 만들어봤어요.!!! 천사채는 칼로리가 엄청낮아 다이어트에 도움 많이되는거 아시죠?? 너무 간단해서 과정샷이 없는점 양해부탁드릴게요 ㅠㅠ♡ 천사채 당면처럼 만들기!!☆ 안녕하세요~! 다이어트에 좀 관심이 있으신분들은 천사채 다 아실거에요! 횟집가면 회 밑에 깔려있는거에요!! 가격도 저렴하고 칼로리가 거의 없어서 다이어트 할때 너무 좋아요!! 샐러드로도 nayayy21.tistory.com 최소한의 재료 이렇게만 있어도 꽤 맛있어요!! 하지만 여기에 돼지고기나 닭가슴살, 시금치, 버섯 등이 있으면 단백질도 챙기면서 더욱 건강하게 먹을 수 있겠지요?ㅎㅎ 잡채하는거 원래 손이 많이 가잖아요? 시금치같은 채소를 따로 데쳐야 해서 손이 많이 가는것 같은데요! 저는 그냥 프라이팬에 볶아버..

맛있는음식 2021.09.13

천사채 당면처럼 만들기!!☆

안녕하세요~! 다이어트에 좀 관심이 있으신분들은 천사채 다 아실거에요! 횟집가면 회 밑에 깔려있는거에요!! 가격도 저렴하고 칼로리가 거의 없어서 다이어트 할때 너무 좋아요!! 샐러드로도 만들어먹을수 있고, 잡채도 만들어 먹을 수 있어요!! 다만 회밑에 깔려있는 천사채는 드시면안되요!! (세균번식의 위험이 있다고해요.) 재료: 천사채, 베이킹소다 천사채는 인터넷에서 구매했어요. 배송비때문에 배보다 배꼽이 더 크지만...ㅜㅋㅋ 여러개 주문하면 괜찮아요...ㅋㅋㅋㅋ 천사채에는 알긴산 이라는 식이섬유가 풍부하고, 변비예방에 도움을 준다고해요. 또 지방흡수를 억제해서 체중 감량에도 효과적이며, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 다양한 무기질이 함유되어있다고 합니다! 천사채 너무 좋은음식이었네요!!♡ 100g에 10칼로..

여행 2021.09.12
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