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다이어트김밥 2

살빠지는 김밥/다이어트 천사채김밥/저칼로리김밥☆

안녕하세요~ 만들어먹은지 꽤 됫는데 이제야 포스팅 하게됫네요.ㅜㅋ 이번 천사채김밥은 손이 좀 가긴 하지만 증말 맛있었답니당!!ㅎㅎ 다이어트 하다보면 매일 비슷한 음식을 먹게되는데요 ㅠㅠ 맛있게 먹어야 다른음식 생각이 덜나서 좋은것같아요!! 손이 좀 가더라도 꼭 만들어 드셔보세요!!!ㅎㅎ 재료 : 닭가슴살, 양배추, 계란, 후추, 소금, 마요네즈, 당근, 김밥김, 천사채, 간장 저는 냉동닭가슴살 사용했구요! 닭가슴살은 삶고, 양배추는 프라이팬에 볶아서 익혀주어요. 익힌 양배추와 닭가슴살을 잘게 다져주세요! 계란도 삶아서 다져주었는데요~! 그냥 스크램블 하셔도 될것같아요!! 양배추, 닭가슴살, 계란, 마요네즈, 후추, 소금조금 넣고 잘 섞어주세요.! 밥대신 사용할거에요!! 구운 김밥김 위에 절반정도 깔아주세..

맛있는음식 2021.09.14

다이어트 계란김밥☆

안녕하세요~!다이어트를 하다보니 오늘은 뭘 먹을까.. 항상 고민하는것 같아요.계란은 완전식품인데다가 단백질, 지방이 적절하게 있어서 다이어트에도 좋은 식품이에요!계란김밥만들기 아주간단해요!​ 재료: 계란, 묵은지, 김,  계란을 잘 풀어서 지단을 만들어주세요~ 계란지단을 만들어 한김 식혀주고요~ 지단을 돌돌 말아서 얇게 썰어주세요! 묵은지는 찬물에 헹궈 물기를 짜서 준비해두어요. 김을 앞뒤로 살짝 구워주었어요. 구운김 위에 계란을 올리고, 묵은지를 양껏 넣어줍니다!냉장고에 우엉이 있길래 넣어주었어요! 묵은지만넣어도 맛잇습니다! 김밥을 돌돌 말아주시면 끝이에요!!끝부분은 김에 물을 살짝묻혀주셔야 김이 딱 붙어요!  요고 별거아닌거같은데 맛있어요ㅎㅎ저탄수김밥 완성☆ 이건 제꺼구요!! 짝꿍은 다이어트 안하니까..

맛있는음식 2021.09.01
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