다이어트 계란김밥☆

 

안녕하세요~!

다이어트를 하다보니 오늘은 뭘 먹을까.. 항상 고민하는것 같아요.

계란은 완전식품인데다가 단백질, 지방이 적절하게 있어서 다이어트에도 좋은 식품이에요!

계란김밥만들기 아주간단해요!

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재료: 계란, 묵은지, 김,

 

 

계란을 잘 풀어서 지단을 만들어주세요~

 

계란지단을 만들어 한김 식혀주고요~

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지단을 돌돌 말아서 얇게 썰어주세요!

 

묵은지는 찬물에 헹궈 물기를 짜서 준비해두어요.

 

김을 앞뒤로 살짝 구워주었어요.

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구운김 위에 계란을 올리고, 묵은지를 양껏 넣어줍니다!

냉장고에 우엉이 있길래 넣어주었어요! 묵은지만넣어도 맛잇습니다!

김밥을 돌돌 말아주시면 끝이에요!!

끝부분은 김에 물을 살짝묻혀주셔야 김이 딱 붙어요!

 

 

요고 별거아닌거같은데 맛있어요ㅎㅎ

저탄수김밥 완성☆

이건 제꺼구요!! 짝꿍은 다이어트 안하니까 밥넣어서 만들어줬어요!

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밥에 참기름, 소금으로 간을 해줍니다!

 

김밥김에 밥을 얇게 깔아주세요!

 

계란지단, 묵은지, 우엉 올려주고 돌돌말아줍니다!!

 

쨘~~!! 짝꿍김밥 완성!!ㅎㅎ

 

다이어트할때 김밥 정말 좋은것같아용!!ㅎㅎ

한끼 해결했습니다☆