안녕하세요~!!1년 넘게 다이어트를 했는데중간중간 술도마시고 먹고싶은것도 먹고 하다보니 드라마틱하게 빠지진않았어요...ㅜ그래서 이번에 제가 에그패스팅을 해봤습니다!!다이어트 정체기에 좋다는 에그패스팅!!엄정화님 에그패스팅으로 요즘 뜨고있더라구요 ㅋ(제가 조금 늦게알았을수도....ㅜㅋㅋ)저는 원푸드 다이어트는 처음해봐요~!효과가 있었으면 좋겠다~~기대하면서 했습니다!!ㅎㅎ에그패스팅을 간략하게 말씀드리면!!탄수화물을 극도로 제한하고, 지방섭취를 늘려서키토상태의 몸으로 바뀌게 해 체지방을 빠른속도로 태우는 단기 다이어트에요!!에그패스팅은 최소3일에서 최대5일까지만 해주시는게 좋아요~ 에그패스팅 룰계란 하루에 최소6개, 계란 1개 당 지방20g,하루 치즈 최소30ml먹기, 최대120ml아침에 일어나서 30분안에..
