728x90
반응형
SMALL

건강한 2

임산부, 태아모두에게 좋은 매생이전☆

앞으로는 반말체로 블로그를 작성하려고 한다. 이유는 나의 하루하루를 일기처럼 기록하고 싶어서이다. 그동안 내 블로그를 찾아주신 분들은 갑자기 반말체로 바뀌어서 어색하실 수도 있겠다. 먼저 사과의 말씀을 드리고, 넓은양해를 바란다^^ 매생이는 5대 영양소가 아주 풍부하다. 빈혈예방, 임산부에게 좋고, 숙취, 눈건강 등등 몸에 아주 좋다고 한다. 사실 임산부 뿐만이 아니라 모든사람에게 좋은음식이다. 매생이는 물이 잘 흐르면서 깨끗하고 오염되지 않은 물가에서 자란다. ​ 지난번 매생이굴국 끓여먹을때, 매생이전을 같이해서 먹었었는데, 이제야 늦은 포스팅을 해보려고 한다. 재료: 매생이, 부침가루 또는 튀김가루, 소금, 꺠소금 재료는 아주 간단하다. 매생이는 물에담가 깨끗이 3~4번정도 씻어준다. 매생이가 엄청얇..

맛있는음식 2021.09.15

단백질폭탄 더위물리치는 병아리콩 콩국수☆

안녕하세요~날씨가 너무 더워졌어요ㅠ 코로나로 다들 힘드신데 무더위까지..ㅜㅜ흑....이럴때는 몸에 건강한 음식을 더욱 잘 챙겨드셔야해요!!면역력에도 좋고 단백질과 각종영양소가 풍부한 병아리콩국수 만들어봤어요~~ㅎㅎ​재료 : 병아리콩, 통깨, 소금, 면, 얼음, 삶은계란, 병아리콩을 불려주세요~! 저는 냉장고에서 하루정도 불려주었어요.병아리콩이 잘 안불더라구용!​통에 담아 하루동안 냉장고에서 불려주었어요!저는 걸죽하게 먹는걸 좋아해서 2주먹 불렸어요!​불린 콩은 삶아주어요~!20분~30분 삶아주었어용.불린콩과 통깨2스푼, 소금, 물을 넣고 갈갈해주세요!!저는 걸죽하게 먹는걸 좋아해서 물 조금만 넣고 갈아주었어요!물을 조금씩 넣어가며 원하는 농도로 맞춰주세용!!미리 얼려두었던 얼음도 동동~~ ㅎㅎ시원하게 잘..

맛있는음식 2021.07.19
728x90
반응형
LIST